萧玉开始教她轻功，轻功需要一定内力做基础，柳如兰很奇怪自己怎么会有不错的内力呢，后来每天清晨练习太极时，丹田会更热，浑身也更舒畅，这才明白自小练习太极，吸取日月精华，不知不觉累积了一定的内力。 萧玉每天给她吃的那许多珍贵的药丸，不是增强抗毒功能就是提升内力，每天要她泡药池一是为了修复内伤一是为了提升内力和增加抗毒能力，再加上萧玉输入体内的真气与内力，柳如兰的内力修为已达到高手的行列。 萧玉每天除了教她简单的招式之外，最主要的就是教她控制和完全利用自身的内力。 柳如兰学得很快，每日打坐，闭目修习，半个多月后，已能灵活控制自身的内力，让它顺着经脉在五脏六腑，奇经八脉，720穴位中游走。 一个月后，柳如兰已经能提起内力一气飞上屋顶，...

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