额比其他人要多，林菀会分给宋菲一些，开始宋菲也会使用丹药，但是很快她就发现，这些丹药中杂质很多，丹药进入身体后一部分会对身体有好处，另外一部分会对身体产生一些坏的影响，应该是修炼过程中产生的杂质，对身体有害，并不会被身体吸收或者排除体外，积攒在身体中。 炼气期十个阶段，这是修行者必须经历的阶段，通过练气将身体内精血化成真气，打好基础，然后筑基，只有通过筑基期的修士才真正踏上修真之路，也只有筑基期的修士才能继续修炼下去。 为了修炼宋菲对筑基进行过研究，虽然她获得的资料不多，但是她明白，只有基础扎实才能筑基成功，身体有过多的杂质对将来的筑基是没有好处的。自此以后宋菲就一心一意的修炼，在没有吃过丹药。 盘膝坐在蒲团上，宋菲开始今天的修炼，体内真气顺着经脉游...

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