可以练一练。 下工后，江幼菱回院子，翻开《八步赶蝉》一书，见扉页诗云： “八步惊雷起，一瞬三十丈。气竭需调息，不可久缠斗。” 翻完整本书，江幼菱对《八步赶蝉》瞬间多出不少了解。 这《八步赶蝉》共有八步，每一步对应一个小境界，全部修炼完了，方能身若惊鸿，快似闪电，于瞬息之中爆发出极致的速度。 第一步名为蝉翼初振，修炼方法倒也简单，只需在平地练习提纵术即可。 所谓提纵术，即脚尖点地，配合呼吸之法往上纵跳。 纵跳时，双脚不可弯曲，脚尖离地至少得有五寸高。 落地时，前脚掌先着地，声如落叶般微不可闻。 以此法练习，练至垂直起跳三尺之高，连续跳跃三十次而不喘不吁，方算练成“蝉翼初...

相邻推荐：重生之相门嫡女  鬼谷医仙  洪荒：火烧接引准提，老子金乌无敌  寒门难出贵子，看我扶摇直上  厨香  我靠红颜闯仙途  重生山君：在诡异世界成为皇帝  凡人修仙，谁让你这么修仙的  我执黑从来不败[围棋]  桃运战神  桃花溪  斗罗：穿成宁荣荣的妹妹一路成神  网游，我的运气有亿点点好  从大学球探开始  蔡文姬的修仙长生路  七零：娇娇小知青撩的军官心尖颤  我有七个大佬师兄  恶毒前妻重生后，被大佬全家团宠啦  长生？问过我想不想要吗！  八零娇女穿到三年后，残疾老公是大佬